Dites stop à la fatigue, au stress cet automne avec Pianto CLASSIC !
Retrouvez Votre Energie !
Prenez soin de Votre Bien-être Global !
Le magnésium : un allié contre la fatigue
Le magnésium joue un rôle crucial dans plus de 300 réactions enzymatiques, notamment celles impliquées dans la production d'ATP, la principale source d'énergie des cellules. Une carence en magnésium peut ralentir le métabolisme énergétique, entraînant une sensation de fatigue physique et mentale. De plus, un microbiote sain contribue à une meilleure absorption du magnésium dans l'intestin, optimisant ainsi ses effets. Lorsque le microbiote est déséquilibré, cette absorption peut être réduite, diminuant la disponibilité de ce minéral essentiel et accentuant la sensation de fatigue.
Micronutriments et énergie cellulaire
Les micronutriments, tels que les vitamines B et le magnésium, sont essentiels à la production d'énergie cellulaire. Les vitamines B1, B6, et B8 interviennent dans le métabolisme des glucides, lipides et protéines pour générer de l'énergie. Un déficit en ces vitamines perturbe cette transformation, créant un manque d'énergie et une fatigue accrue. Le microbiote intestinal influence l'absorption de ces micronutriments, jouant un rôle déterminant dans la disponibilité de l'énergie. Un microbiote déséquilibré réduit l'efficacité de l'absorption, aggravant les carences et la sensation de fatigue.
Le microbiote : un acteur clé de la vitalité
Le microbiote intestinal joue un rôle central dans l'équilibre énergétique du corps. En plus de favoriser la digestion et l'absorption des nutriments, il participe à la production de certains acides gras à chaîne courte, qui fournissent de l'énergie directement aux cellules intestinales. Un microbiote diversifié aide également à synthétiser des vitamines essentielles, comme certaines vitamines B. Lorsque le microbiote est déséquilibré, la capacité du corps à assimiler les micronutriments diminue, provoquant des carences et une baisse d'énergie, souvent ressentie sous forme de fatigue chronique.
Votre Booster de Micronutriments avec
Plus de 20 Ingrédients ! Depuis plus de 65 ans !
Concentré de betterave fermentée enrichi en magnésium (95% des apports journaliers recommandés), en manganèse et en oligoéléments (1500 mg de minéraux par dose journalière recommandée), acides aminés, fibres alimentaires prébiotiques, postbiotiques, acides gras à chaîne courte et vitamines B qui aident à :
Redonner de l’énergie (idéal en cas de stress, fatigue physique et nerveuse)
Les adultes (à l'exception des femmes enceintes ou allaitantes) et enfants à partir de 6 ans.
Que vous soyez sportif(ve), stressé(e), fatigué(e), intoxiqué(e), polymédicamenté(e), convalescent(e), senior, adolescent(e), végétarien(ne), intolérant(e) au gluten/FODMAPS, diabétique ou carencé(e).
Diluez le Pianto dans au moins 250 ml d'eau ou ajoutez-le dans une préparation, sans le chauffer pour préserver ses qualités nutritionnelles.
Posologie
› Adultes : 10 ml par jour (2 c. à c.).
› Enfants dès 6 ans : 5 ml par jour (1 c. à c.).
› Bien agiter le flacon avant utilisation.
Préparation
En bouillon : Diluez-le dans de l’eau tiède, un bouillon de légumes, une soupe ou un velouté.
En assaisonnement : Utilisez-le comme vinaigrette avec de l’huile d’olive et de l’ail sur des crudités, dans une salade de pâtes ou de riz, une poêlée de légumes, une omelette, ou sur du poisson.
En boisson : Mélangez-le avec de l’eau plate ou pétillante citronnée, ou avec du jus de pommes, de carottes, de pamplemousse ou de raisin.
Pianto s'incorpore facilement dans votre alimentation. Il n'y a pas de sel ajouté dans le Pianto ; la saveur salée provient des minéraux naturellement présents dans le produit. Vous pouvez donc l'utiliser comme substitut au sel de table dans vos préparations.
Plus d'idées de recettes avec nos produits !
Pianto peut être pris à n’importe quel moment de la journée. Cependant, si vous avez des difficultés d'endormissement, il peut être particulièrement bénéfique de le prendre le soir.
En effet, le Pianto est riche en magnésium, un minéral qui contribue au bon fonctionnement du système nerveux et des fonctions psychologiques.
Le magnésium aide à la relaxation en apaisant le système nerveux, ce qui favorise la détente et prépare à l'endormissement.
De plus, le magnésium joue un rôle clé dans la production de mélatonine, l’hormone du sommeil.
Si vous recherchez un effet plus efficace sur la qualité de votre sommeil, nous vous recommandons donc de prendre vos 2 cuillères à café de Pianto lors du repas du soir pour profiter de ses bienfaits relaxants.
Un flacon de 300 ml de Pianto représente un mois de prises.
Il est recommandé de prendre 2 flacons consécutifs, suivis d'une pause d'au moins 2 semaines.
Cette cure de 2 mois peut être renouvelée 3 à 4 fois par an quand vous en ressentez le besoin (fatigue, stress, transit ralenti, ...).
Vous pouvez conserver le Pianto au réfrigérateur, mais ce n'est pas obligatoire.
Le mettre au frais permet de mieux préserver sa saveur, surtout si vous arrêtez de consommer le produit pendant quelques jours.
Par contre, veillez à le conserver à l'abri du soleil, de la chaleur et de l'humidité.
Conseils Santé
Variez votre alimentation
Pour inclure une large gamme de fruits, légumes, protéines, féculents, et sources de graisses saines. Veillez à utiliser des produits naturels et biologiques pour réduire l’exposition aux produits chimiques et aux perturbateurs endocriniens. Consommez également des aliments riches en fibres comme les légumes, les fruits, les légumineuses et les grains entiers, pour soutenir une digestion saine.
Hydratez-vous correctement
Buvez au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour. L’hydratation est essentielle pour maintenir toutes les fonctions corporelles. Limitez les boissons sucrées et celles contenant de la caféine en excès, car elles peuvent entraîner une déshydratation.
Pratiquez des techniques de relaxation
La méditation, la respiration profonde, ou le yoga peuvent aider à réduire les niveaux de stress. Prenez quelques minutes chaque jour pour vous recentrer et détendre votre esprit. Cela aura un impact bénéfique sur votre santé mentale et physique.
Prenez soin de votre sommeil
Assurez-vous de dormir entre 7 et 9 heures par nuit. Un sommeil de qualité est essentiel pour la récupération physique, la régulation des hormones, et le maintien d’une bonne humeur.
Faites de l'exercice régulièrement
Essayez de faire au moins 150 minutes d’exercice modéré par semaine, comme la marche, la natation, ou le vélo. L'activité physique améliore la santé cardiovasculaire, renforce les muscles et les os, et aide à gérer le stress.
Réduisez les aliments transformés
Évitez les aliments riches en sucres ajoutés pour une meilleure santé globale.
Surveillez vos niveaux de magnésium
Des niveaux bas peuvent causer de la fatigue, du stress, et ralentir le transit intestinal. Consultez votre médecin pour des conseils adaptés.
Organisez du temps pour vous détendre
Incluez des moments de détente dans votre emploi du temps pour éviter la surcharge de travail. Faire des activités que vous aimez peut aider à améliorer votre humeur et à réduire le stress.
Évitez le tabac et l'alcool
Ces substances augmentent le risque de maladies chroniques et affectent négativement votre santé globale.
Conseils Santé
Variez votre alimentation
Pour inclure une large gamme de fruits, légumes, protéines, féculents, et sources de graisses saines. Veillez à utiliser des produits naturels et biologiques pour réduire l’exposition aux produits chimiques et aux perturbateurs endocriniens. Consommez également des aliments riches en fibres comme les légumes, les fruits, les légumineuses et les grains entiers, pour soutenir une digestion saine.
Hydratez-vous correctement
Buvez au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour. L’hydratation est essentielle pour maintenir toutes les fonctions corporelles. Limitez les boissons sucrées et celles contenant de la caféine en excès, car elles peuvent entraîner une déshydratation.
Pratiquez des techniques de relaxation
La méditation, la respiration profonde, ou le yoga peuvent aider à réduire les niveaux de stress. Prenez quelques minutes chaque jour pour vous recentrer et détendre votre esprit. Cela aura un impact bénéfique sur votre santé mentale et physique.
Prenez soin de votre sommeil
Assurez-vous de dormir entre 7 et 9 heures par nuit. Un sommeil de qualité est essentiel pour la récupération physique, la régulation des hormones, et le maintien d’une bonne humeur.
Faites de l'exercice régulièrement
Essayez de faire au moins 150 minutes d’exercice modéré par semaine, comme la marche, la natation, ou le vélo. L'activité physique améliore la santé cardiovasculaire, renforce les muscles et les os, et aide à gérer le stress.
Réduisez les aliments transformés
Évitez les aliments riches en sucres ajoutés pour une meilleure santé globale.
Surveillez vos niveaux de magnésium
Des niveaux bas peuvent causer de la fatigue, du stress, et ralentir le transit intestinal. Consultez votre médecin pour des conseils adaptés.
Organisez du temps pour vous détendre
Incluez des moments de détente dans votre emploi du temps pour éviter la surcharge de travail. Faire des activités que vous aimez peut aider à améliorer votre humeur et à réduire le stress.
Évitez le tabac et l'alcool
Ces substances augmentent le risque de maladies chroniques et affectent négativement votre santé globale.
